ダイエット

本来は『ダイエット=痩せる』ではなく、適切な体重、体作りを行うことをダイエットと呼んでいます。つまり太り過ぎの人だけではなく、痩せ過ぎている人が体重を増やすこともダイエットと言えます。しかしながら日本においてダイエットは、運動や食事、生活習慣の改善によって痩せることを言います。ダイエットブームということもあり、さまざまなダイエット食品、ドリンク、サプリメント、器具が販売されています。置き換えダイエットをはじめ、さまざまなダイエット方法がありますが、間違った方法で行うとリバウンドしたり健康を損なったりする可能性もあるので、正しい方法で健康的に理想体重を目指すことが大切です。

ダイエット口コミランキング

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低糖質麺 ソイドル(大豆100%) 7袋セット

平均満足度5.0☆5.0(口コミ1件)

通常価格1,806円

てっちゃんさん☆552018/04/02
何をやっても痩せなかったのですが麺類が好きなので購入して試したところ、想像していたよりおいしく効...

ダイエットドリンク株式会社ナチュラルガーデン

2

ファスティープラセンタ

ファスティープラセンタ

平均満足度5.0☆5.0(口コミ1件)

通常価格3,519円

マリンさん☆552018/04/03
本気で体重を減らしたいと思い、チャレンジしてみました。仕事は夜の遅くまでやっていますのでジムに通...

ダイエットサプリ株式会社山田養蜂場

3

蜂の子【山田養蜂場】

平均満足度5.0☆5.0(口コミ1件)

通常価格4,572円

もっちーさん☆552018/04/15
耳鳴りとそこからくるめまいが酷い時に、友人から蜂の子がいいと教えてもらいわらにもすがる思いで試し...

ダイエット商品を探す

ダイエットブームもあってか、ダイエット商品は非常に豊富なバリエーションがあります。大きく分けると、ダイエット食品、ダイエットドリンク、ダイエットサプリ、ダイエット器具などが挙げられますが、それぞれをさらに細かく分けると数え切れません。中には、高い効果のあるダイエット商品もありますが、ブームに便乗して悪質な商品が出回っていることもあります。ダイエットは、健康的に理想体重を目指すことが大切ですから、無理の少ない安全なダイエット商品を選ぶことが大切です。

ダイエット食品

ダイエット食品は、基本的に『低カロリー・低糖質・低脂肪』である場合が多いです。今では技術の進歩に伴って、さまざまな食品が健康志向の元、製造されています。例えば、カップラーメンなども低カロリー・低糖質・低脂肪を実現した商品があり、おいしく食事制限ができる時代になっています。

ダイエットドリンク

ダイエットドリンクといえば、グリーンスムージーや酵素ドリンクなどが広く知られていますね。この他にもハーブティーや青汁、シェイクなどさまざまなダイエットドリンクがあります。基本的に置き換えで取り入れることが多いため、さまざまな味(フレーバー)を用意している商品が多いです。

ダイエットサプリ

ダイエットサプリは、痩せたいけど運動をする時間がない人、食事制限をしたくない人などに人気のダイエット商品となっています。サプリメントによって、カプサイシンやポリフェノールなど、配合成分にさまざまなものがあります。脂肪燃焼系や糖質カット系など、多種多様なダイエットサプリがあります。

ダイエット器具

最近のダイエット商品は、『飲むだけ!』『1日15分!』など、簡単に取り入れられることを売りにした商品が多いです。しかし効率良くリバウンドしないダイエットをするためには、運動をして筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることです。その中で腹筋ローラーやバランスボールなど室内で気軽に始められるダイエット器具もたくさんあります。

ダイエットサポーター

近年、オフィスワークをする人が増えているわけですが、その中で姿勢の悪さから体型が崩れてしまうケースも多くなっています。猫背になってしまうと、その分下腹が出てしまい、いわゆる『ポッコリお腹』になってしまいます。また忙しくてなかなかダイエットやトレーニングに割く時間が取れないという人もいますね。そういった時に使えるのが、ダイエットサポーターです。ダイエットウェアやダイエットインナー、ウエスト用サポーター、骨盤用サポーターといったように着ることで、脂肪を燃焼しやすくしたり、骨盤や姿勢を矯正して痩せやすい体に改善したりすることができます。

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