置き換えダイエットは、さまざまなダイエット食品と置き換えて行うことができますが、その中の一つとしてスープがあります。スープに置き換えてダイエットするメリットとしては、まずダイエット中でも食事として楽しむことができるという点です。ゼリーやスムージーと違って、“食事”の感覚が強いわけですね。また温かいのもポイントと言えるでしょう。身体を温めることは、ダイエットでは欠かせません。さらにメーカーによっては、スープにもさまざまなメニューが用意されており、毎日味を変えることで飽きずに置き換えダイエットを続けることができます。例えば、コーンポタージュやトマトクリーム、クラムチャウダーなどがあります。商品によっては、弾力の強いパスタなども含まれており、噛むことで少量でも満腹感を得ることができます。そして何よりもスープの魅力的な点としては、バランスよく栄養を摂取できる点です。スープにビタミンやミネラル、タンパク質などがバランス良く配合されているため、ダイエットしながらきちんとバランスの良い食事を摂ることができます。
11
3
44
