【角質ケアしたい人必見！】ピーリングやスクラブとの違いは？おすすめゴマージュ4選

角質をケアできるアイテムとして、ゴマージュ・ピーリング洗顔・スクラブの3点が挙げられます。全て角質をケアする目的は同じですが、原料や角質を落とす方法に違いがあります。違いを理解すれば自分に向いている方法が分かるので、それぞれの特徴を把握することが大切です。
今回は人気が高まっているゴマージュに着目して、注意点やおすすめ商品を紹介します。

1 ゴマージュ・ピーリング・スクラブの違い
2 使い過ぎ注意！？ゴマージュを使う時の注意点
3 これで完璧！ゴマージュを使う時のコツ
4 【決定版】世間一般で高く評価されているおすすめゴマージュベスト4
5 【まとめ】ゴマージュでツルツル肌になろう！

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ゴマージュ・ピーリング・スクラブの違い

外国人の女性

ゴマージュの魅力は、

全身ケアに使える
ターンオーバーを整える
肌のくすみやごわつきをケアする
肌が柔らかくなる
化粧品の馴染みや化粧ノリが良くなる

の5点です。植物由来成分を主成分としているため、全身のケアに使える商品が多くなっています。乾燥肌や敏感肌の人でも使いやすく、安心・安全に角質をケアできることが最大の特徴です。基本的には撫でるように塗って洗い流すだけなので、自宅で簡単に角質を落とすことができます。

人間の肌にはいくつかの層があり、表面の層がダメージを受けると肌の奥にあった新しい層に生まれ変わります。これが「ターンオーバー」です。肌は新しい層に生まれ変わることで、ダメージを受けた時に肌を守ることができるようになります。しかし、古い角質が溜まり過ぎるとターンオーバーしても新しい層が表面に出て来れず、肌がダメージを受けやすい状態が続きます。そこで、ゴマージュを使って古い角質を除去すれば、ターンオーバーを整えることが可能です。紫外線のダメージを受けにくくなるため、くすみやごわつきをケアできます。また、角質をケアすると肌が柔らかくなり、化粧品の浸透率がアップするのです。化粧品の成分を最大限に吸収できるため、美容効果が高まる・化粧ノリが良くなるといったメリットがあります。

使い過ぎ注意！？ゴマージュを使う時の注意点

皮脂や角質は元々肌の奥にある細胞を守る役割があります。つまり、一定量なら、皮脂や角質は美肌を保つために必要ということです。ゴマージュは角質を除去するアイテムなので、商品に記載されている使用方法を守る必要があります。肌の表面にできるだけ摩擦を与えないように、適度な力で擦ることが大切です。頻度は2週間～1ヶ月に1回くらいを目安にしてください。ゴマージュを使い過ぎると肌に必要な角質まで落とし、バリア機能が低下するリスクがあります。

さらに、ニキビ・吹き出物といった肌トラブルが起きている、または肌の調子が良くない時はゴマージュの使用を控えることも重要です。肌の状態が良くない時はバリア機能が低下しているため、角質を除去するのは得策ではありません。目や口元など、皮膚が薄い部分はできるだけゴマージュを塗らないこともポイントです。ちなみに、ゴマージュが目に入った場合、それ以上擦らずに水やぬるま湯ですぐに洗い流しましょう。

これで完璧！ゴマージュを使う時のコツ

ゴマージュ

ゴマージュを使う際、タイミングと頻度を意識することがコツです。角質が除去されるとバリア機能が低下するため、夜にゴマージュを使うのがベストタイミングと言えるでしょう。なぜなら夜はバリア機能が低下しても外出しないので、肌がダメージを受けにくいからです。逆に朝にゴマージュを使うと肌が紫外線に直接さらされ、シミができやすくなります。また、保湿力が低下しているため、肌の水分が蒸発して乾燥肌になりやすいリスクがあります。ただし、夜と言っても入浴後にゴマージュを使うのは禁物です。入浴後は肌が柔らかくなっているので、角質を削り過ぎる可能性があります。メイクを落としたタイミングでゴマージュを使用し、その後に入浴するのがベストです。

頻度に関しては、自分の肌質や状態に合わせる必要があります。普通肌の人は1ヶ月1回くらいで構いませんが、皮脂の分泌量が多いオイリー肌の人は2週間に1回のハイペースでもOKです。逆に乾燥肌の人は皮脂の分泌量が少ないため、2～3ヶ月に1回を心掛けましょう。敏感肌の人は1ヶ月に1回を基準にしつつ、肌トラブルが起きていないタイミングでゴマージュを使うことが大切です。

女性は月経の周期が新陳代謝やターンオーバーに影響するため、新陳代謝が乱れている時にゴマージュを使う方法もあります。肌がゴワゴワする・化粧ノリが悪いと感じる時は新陳代謝が乱れている可能性があり、ゴマージュを使うベストタイミングです。年齢を重ねるほどターンオーバーの周期が遅くなり、角質が溜まりやすい状態と成り得ます。若い頃よりゴマージュを使う回数を増やせば、定期的にターンオーバーを促すことが可能です。

実際にゴマージュを使う時は、最初にメイクを落として肌を清潔な状態にします。その後適量のゴマージュを出して、両頬・額・顎・鼻にのせます。頬や額など面積の広い部分から円を描くようにゴマージュを伸ばし、角質を取り除いていきましょう。この時、ポロポロと消しゴムのカスのような角質が出て来ればOKです。額をマッサージする時はゴマージュが目に入らないように注意してください。1～3分程度マッサージしたら、ぬるま湯でゴマージュや古い角質をしっかり洗い流します。ゴマージュを使った後に入浴すれば、ゴマージュの洗い残しを防げることがメリットです。

【決定版】世間一般で高く評価されているおすすめゴマージュベスト4

ロゼットゴマージュ

4.0

ロゼットゴマージュ: 価格600円(税抜)
容量120g

『ロゼットゴマージュ』はソフトなマッサージジェルで、肌に負担を与えないことが特徴です。肌に優しいものの、しっかりと角質を除去してくれます。週に2～3回、1分程度のマッサージをするのが目安です。肘・膝・かかとなど、ケアしにくい場所に使っても構いません。肌をツルツルの状態にすることで、化粧水や美容液の浸透率を高めます。費用は120gで約600円（メーカー希望小売価格648円）です。クエン酸やリンゴ酸といった、フルーツ酸を含んでいるピーリングタイプのゴマージュになっています。フルーツ酸の力で古い角質を落としつつ、グリセリン・グリコ―スなどの保湿成分で肌をケアします。その他に洗浄成分のステアルトリモニウムクロリド、肌を引き締めるエタノール、皮膚を保護するアラントインが配合されている一品です。仄かなフローラルフルーティの香りで、心まで癒してくれます。

ロゼットゴマージュのクチコミ

（口コミ2件）

nemさん

2018/05/01

学生の頃に、肌のキレイな友だちが使っていると聞いて購入して使用しました。
当時ゴマージュを使うのは初めてでしたが、使用後はつるつる滑らかな肌になり、とてもウキウキとした気持ちになったことを覚えています。
また、さっぱりとした良い香りで使用中も癒されます。
価格がリーズナブルなこと、ロングセラー商品であることも魅力的です。
今は使用していませんが、また機会があれば使用したいと思います。

クレ・ド・ポーボーテゴマージュネトワイアン

5.0

クレ・ド・ポーボーテゴマージュネトワイアン: 価格5,000円(税抜)
容量75g

『ゴマージュネトワイアン』は小さな粒子が入った、スクラブタイプのゴマージュです。マッサージしながら馴染ませると、適度な刺激を感じることができます。週に1～2回使用すれば、ツルツルで透明感がある肌へ導いてくれます。低刺激を実現しているのは、ミネラル成分が豊富な天然由来のクレイペーストを採用しているからです。毛穴の奥まで浸透するので、肌に負担を与えずに汚れをしっかり除去できます。さらに、肌の潤いをキープしてくれる、植物由来の微粒子が含まれています。グリセリンなどの保湿成分や、健康的な皮膚に必要なセリンが配合されている商品です。天然のローズとランをブレンドした華やかな香りは女性から高く評価されています。ちなみに、価格は75gの内容量で、約5000円です。

クレ・ド・ポーボーテゴマージュネトワイアンのクチコミ

（口コミ1件）

おとうふさん

2018/05/01

クレ・ド・ポーボーテゴマージュネトワイアンは肌の弱い私でも安心して使うことができるので気に入っています。それだけでなく、低価格で高品質なのでコストパフォーマンスが良いです。お得感が他の商品とは違っています。

四季彩ピールオフゴマージュ

3.0

四季彩ピールオフゴマージュ: 価格1,800円(税抜)
容量150g

『ピールオフゴマージュ』は週に1～2回、1プッシュのゴマージュを出してケアすることが推奨されています。約3ヶ月分となる150gが約1800円で購入できるため、費用を抑えることが可能です。2本セットなら約3600円で、前髪を留めるクリップが2本付いて来ます。着色料・香料・鉱物油・パラベンを使用していないため、全身ケアに使っても大丈夫です。スクラブタイプなので、弾力のあるツブツブによって汚れを除去してくれます。フルーツ酸はクエン酸やリンゴ酸、保湿成分はグリセリンや茶葉エキスが配合されています。さらに、

日本酒（米発酵液）
米粉
米ぬか油
コメヌカスフィンゴ糖脂質

といった米に関する成分を含んでいることが特徴です。特に日本酒を配合している商品は珍しく、優れた保湿力を持っています。米やお酒の力を使って角質をケアするため、「ビールオフゴマージュ」「米のスクラブ」と呼ばれています。

四季彩ピールオフゴマージュのクチコミ

（口コミ1件）

ももこさん

2018/05/01

肌のゴワつきやくすみの解消をするために、手軽にピーリングが出来るアイテムを探していた時に見つけて購入しました。初めて使用したときには肌の古い角質が除去されて、すっきりとした荒い心地でしたが保湿ケアが足りずに乾燥してしまいました。

YON-KA（ヨンカ）ゴマージュ305

4.7

YON-KA（ヨンカ）ゴマージュ305: 価格5,800円(税抜)
容量50ml

『ゴマージュ305』は粒子を含まないソフトピーリングで、皮膚が薄い目元にも使用可能です。

くすみ
部分しみ
肌のごわつき
毛穴汚れ
赤ニキビ

など、様々な肌トラブルに対応できます。パラベンフリー・アレルギーテスト済みの安全な商品なので、ニキビが生じていても使えることが特徴です。透明なジェルタイプのゴマージュは角質を落とすと同時に、肌を保湿してくれます。週に1～2回の頻度で行えば、明るく透明感のある肌へサポートしてくれる商品です。50mlで約5800円で、

ローカストビーンガム（イマゴマメ成分）
植物性グリセリン

といった成分が配合されています。イマゴマメ成分は角質を柔らかくすることで、角質を除去しやすい状態にしてくれます。植物性グリセリンは安全性が高く、肌の保湿をサポートしてくれる成分です。

YON-KA（ヨンカ）ゴマージュ305のクチコミ

（口コミ3件）

ごまさん

2018/06/29

皮膚が薄いためスクラブやピーリングは原則として行わないようにしているのですが、これは洗顔後の化粧水が終わってから塗り、乾いたらそっと払い落とすタイプのため肌が全く傷みません。使用後は肌のキメが整ってワントーンは明るくなるので感動します。剥がすタイミングが少し難しいですが、慣れれば大丈夫です。

【まとめ】ゴマージュでツルツル肌になろう！

カラフルなゴマージュ

ゴマージュ・ピーリング・スクラブなどさまざまな角質ケア方法がある中で今回はゴマージュについて紹介しました。それぞれ原料や落とす方法に違いがあるので自分にあっているものがどれなのか正しく理解して使用しましょう。
また、使用する頻度やタイミングはメーカーのおすすめに従うのがよいですが、一般的に夜入浴前に使用することが多いです。使用するタイミングや頻度も正しく理解して使用効果を高めましょう。