「おいしいフルーツ青汁」で置き換えダイエットに挑戦!本当に痩せるのか?

「おいしいフルーツ青汁」で置き換えダイエット!体重は減ったのか…?

2018/12/22

試してみたシリーズ、今回はレビューティスタッフの村長が担当させていただきます~。

ダイエットってほんとに悲しいぐらい続かないですよね…。

私は飲むこと・食べることがだーーーい好きなので、なかなか食事制限は続かず、かと言えど運動も苦手なので完全なるダイエット不適合者なのです。

けれど、そんな生活を続けていると太るのは至極当然。
学生時代はなんとかキープできていた体重も社会人になるや否や、みるみる増加の一途を辿りました…。

女子としてこの状況はやばい!ほんとだめ!!と思い、ゆるやかな闘志を燃やしつつダイエットを決意しました。

おいしいフルーツ青汁はこんな商品

そのお共にこの度選ばれたのが、こちら!

おいしいフルーツ青汁

その名も “おいしいフルーツ青汁”

そりゃ当然まずいのは嫌ですよね。
ダイエットというと、変な食事制限をしてしまって栄養が偏るイメージがあったので、青汁なら色々補ってくれるだろ!という短絡的な理由でチョイスしました。

だって、ほら、こんなにたくさんの素材が配合されてるんですよ。

おいしいフルーツ青汁のパッケージ側面

お値段も20包入って980円と、とってもお買い得☆

ちなみに、この商品はガッツリ1食分置き換えるというよりは、普段食べている食事の一部を置き換えることを推奨しているようです。

こんな感じで!

おいしいフルーツ青汁の置き換え例

食べるのが楽しみの一つとしている私にはピッタリな商品!!

ひとまず1箱のうちの半分、10日分を使って様子を見てみたいと思います!

おいしいフルーツ青汁のお味はいかに…実・飲!

1日目は、朝食におにぎりを食べてしまったので、ランチでプチ置き換えしてみることにします。
早速、私の意志の弱さがチラ見していて、少し先行きが不安です。

 

箱から出した袋はこんな感じで個包装されているので、持ち運びも可能です。

おいしいフルーツ青汁の袋

飲み方はイラストで紹介してくれています。

おいしいフルーツ青汁の飲み方

今日はちゃんとシェイカーを使用して、お水を100mlで作りました!

おいしいフルーツ青汁をシェイク

うーん、青汁って感じの色ですね~~

では、早速飲んでみましょう!

おいしいフルーツ青汁

私の中で青汁というと、昔おばあちゃんの家で飲んだガチなタイプのもののイメージが強く、青臭ーい感じを想像してました。

が、これは本当にフルーツの香りがすごい!
むしろ最近流行ってるスムージーとかに近いお味ではないでしょうか?

まあ、「おいしい!ごくごく飲める!」とまではいかないですが、続ける分には何の問題もなさそうです!
飲んだ感じは100mlだとけっこうサラッとしていました。

 

ただ、飲み終えて思ったのはこれで本当に置き換えになるのか、ということ…。
一抹の不安を抱えながら、ランチに繰り出します。

今日は普段のランチだと我慢していたケーキを食べに来ました!

1日目のランチ

お、美味しい…。
いつもならケーキ一つでは物足りないですが、今日は青汁を飲んだからか、食後はけっこうな満腹感を感じました。
でも、夜はいつもよりお腹が減るのが早めでしたね。

2日目はガッツリ夜置き換え!!

初日は青汁とケーキでランチにプチ置き換えをしましたが、2日目は1食分をまるっと置き換えしてみます!

朝とお昼はいつも通りの食事を取り、夜お仕事から帰ってきて時刻は22時…。
すでにお腹はぺこぺこです。

少しでも満足感を得られたらと思って、今日は牛乳で割りました!

おいしいフルーツ青汁牛乳割り

味は…なかなかイケますね!
フルーツ牛乳っぽい風味になって、デザート感が出ます。
飲みやすい!

ただ、飲み終わってしばらくしてもお腹の減りは収まらず…。
これ単体での置き換えは厳しいかもしれません。

なので、私は補助的なものとして置き換えていこうと思います。

後日、色んな方法で青汁を飲んでみたのでこちらもチェックしてみて下さい。↓↓

3日目以降は朝もしくは昼にプチ置き換え

このフルーツ青汁で、どれぐらいの満足感が得られるか、またその持続力がだいたいわかったので、
3日目からは朝食の置き換え、もしくは昼食に補助として飲みました!

だいたいこんな感じです。

1日目おにぎり青汁+ケーキ+ホットコーヒー焼きそば+サラダ
2日目トーストからあげ定食青汁
3日目トースト青汁+サラダ+ほうじ茶ラテうどん
4日目青汁ホットティー、オレンジジュース焼き肉
5日目青汁うどんクリームシチュー
6日目青汁クリームシチュービール+豚キムチ
7日目青汁牛丼串カツ
8日目トースト青汁+サラダ+コーヒーごはん+お味噌汁+野菜炒め
9日目青汁ハンバーグランチ焼きそば
10日目トースト青汁+豆乳ラーメンカレー+サラダ

単体での置き換えは難しいと前述したものの、朝食の置き換えだとまだ耐えられました。
お昼時にはぐーっとお腹はなりますが…!

置き換えではない食事はけっこういつも通りに食べていたものの、
食べる量が自然と減っていったのは実感できました!

果たしてフルーツ青汁のプチ置き換えで体重は減るのか?

10日間続けてみて体重を量ってみたら……

 

2.3kg減!!!

 

意外と減っておりました!!わーい!!!

【後日談】薬局にない!「すっきりフルーツ青汁」にのりかえ

新登場 すっきりフルーツ青汁 FABIUS

せっかく痩せたので継続しよう!と思い「おいしいフルーツ青汁」探しに行ったら……ない!!;;

とは言っても他の青汁も気になっていたんですよね(笑)

そこでネットで評判が良さそうな「すっきりフルーツ青汁」をゲットしました!

バナナ風味がちょっと強いかな?という感じですが……

これも美味しい……これなら今後も続けられるかも……

ちょうど980円のお試し期間となっていたので効果が持続しそうなら定期コースで続けようと思います♪

まとめ

最初のうちは空腹感を感じやすくて、我慢が多くなってしまいそうですが、
まずはおやつの代わり、とかランチのラーメンとチャーハンを、チャーハンの代わりに青汁、
って感じに自分の食生活に徐々に組み込んでいくと、自然と摂取するカロリーは抑えられていくはず!

ここでやめてしまえばすぐに戻ってしまいそうな減り具合ではあります…
が、フルーツ青汁を飲み始めて「ダイエットしよう!」というスイッチは入ったので、
このまま続ければもっと減量は見込めるのではないでしょうか!

ちなみに他の青汁や、青汁を美味しく飲む方法なんかも紹介しているので
コチラもチェックしてみて下さいね!↓↓

おいしいフルーツ青汁

☆5.05.0

おいしいフルーツ青汁

おいしいフルーツ青汁
価格980円(税抜)
容量3g×20包

おいしいフルーツ青汁のクチコミ

(口コミ1件)
お好み焼きさん ☆5
2018/04/12
青汁の中にはとても苦くて独特の風味があったりするので、敬遠していましたが、これはとても美味しく飲めました。普段の生活の中で野菜不足を感じているので、手軽に美味しく野菜を摂取できるこの製品に出会えて嬉しく思っています。

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